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『健康をハックする』ヘルスハックカンファレンス

2016-03-05(土)14:00 - 2016-03-06(日)15:00
片岡 幸人 佐々木 大輔 Takahiro Kato かわちょ + 7人の参加者
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カンファレンス+懇親会
6,000円 会場払い
カンファレンス+懇親会+宿泊
9,000円 会場払い
カンファレンスのみ
2,500円 会場払い
2杯目以降の懇親会ドリンクはキャッシュオンデリバリー(500円/杯)となります。

ヘルスハックカンファレンスを愛媛で開催!!

“よい仕事・よい人生を送るために、一歩を踏み出し、健康をこの手でつかみとるための2日間”

 

本カンファレンスは、ヘルスハック(健康増進についての工夫)について下記を提供する場です。

  • 実践者の工夫を共有
  • 身体・五感で体験
  • 仲間との出会い

日時

  • 1日目
    • 2016/03/05
      • 14:00〜18:00(カンファレンス)
      • 18:30〜21:00(懇親会)
  • 2日目
    • 2016/03/06
      • 08:00〜14:00(野外アクティビティ、昼食)

概要

プログラマの流儀で健康も改善する『ヘルシープログラマ』

 ヘルシープログラマが2015/7にオライリー・ジャパンより出版されました。

ヘルシープログラマは座りっぱなし・長時間・砂糖たっぷりの飲み物摂取などで健康を害しがちなプログラマが、

自分の健康を仕事の流儀で少しずつ改善していこう、という画期的な書籍です。

 

昨年8/25に東京で行われた出版記念イベントには、定員を大幅に越える参加応募が集まりネットでも話題になりました。

上記イベントにインスパイアされ、今回愛媛県松山市で、プログラマのような座り仕事の人が、

健康について真剣に考え、自ら工夫し、日々実践したい人のためのイベントを開催します。

 

内容紹介

 

ヘルスハックを知る

東京のイベントと同様に翻訳者の玉川さん、基調講演に井原さんをお呼びして、ヘルシープログラマの紹介、体験談をお話して頂きます。

更には、松山独自の企画として、「リモートチームでうまくいく マネジメントの〝常識〟を変える新しいワークスタイル」の出版で話題になっている株式会社ソニックガーデンの倉貫さん、楽天株式会社の現役のプログラマ、宿里さんにもお越しいただき、よりよい仕事をするためのヘルスハックをお話いただきます。

参加者によるLT(ライトニングトーク)で互いのヘルスハック(健康についての工夫)を発表し合う場も設けます。

 

ヘルスハックを体験する

またカンファレンスの中で、会場近くの松山城のトレイル(山道)をトレッキングしたり、

2日目は、松山市内から、瀬戸内海の興居島に移動してのアクティビティを行います。

 

ヘルスハックを味わう

懇親会では、会場にシェフをお呼びして、愛媛の地元食材を使った料理を会場で調理してご提供します。

瀬戸内海の魚、周辺農家が丹精込めて作った野菜を味わってください。

 

ヘルスハックの仲間にであう

様々な取り組みをする実践者が一同に会し、それぞれの工夫についての情報を交換します。

また、これから「はじめたい」人についても、実践者との交流を通じて、自分らしく始められるきっかけを持ち帰ってもらえるでしょう。

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内容詳細

(主催者の都合により変更する可能性があります)

1日目 

  • 宿泊所とセミナー会場が同一で移動の手間がなし!
  • 宿泊希望者はゲストハウスで格安で宿泊できます
  • 実践者のヘルスハック体験を聞くことができ実践のヒントが得られる
  • 自分の工夫も発表できるライトニングトークス(5分間プレゼン)あり
  • 新鮮地元食材その場で調理してもらう懇親会
  • 会場は町中で松山城の近くバス停から徒歩すぐ
  • 会場近くの温泉、または電車で道後温泉にも行ける

参加者から募集するライトニングトークスもあり、イベント会場で懇親会をそのまま開催します。

 

タイトル 登壇者 講演内容
「ようこそヘルスハックカンファレンスへ!」 懸田 剛  本カンファレンス開催に至った経緯、日程内容、登壇者についての説明をします。
ヘルシープログラマ・翻訳、そして実践」 玉川 竜司さん ヘルシープログラマ」の翻訳に至った経緯、そして翻訳しながら実践したことによる変化についてお話しします。
「走って良かった10のこと」 井原 正博さん 昨年8/25に行われたイベント[「ヘルシープログラマ!」](http://connpass.com/event/18312/)でお話させていただいた「走って良かった10のこと」、その後さらにレースを重ね若干バージョンアップした内容で、走ることの素晴らしさを改めてお伝えできればと思います。 
「松山城トレイルを歩く〜身近にある山道」 全員 会場の近くにそびえ立つ松山城。ロープウェイや舗装路で頂上まで登ることができますが、実は舗装されていない山道(トレイル)で頂上まで登ることができます。全員で松山城のトレッキングを体験してみましょう!
「40代からの健康習慣 〜 リモートワークと健康」 倉貫 義人さん 経営者にとって最も重要な資質は何か。正しい決断をするために必要な要素の一つは、身体が健康であるということだと感じています。経営者としての仕事を続けて40代に入ってから、私が取組んでいる健康習慣と、それによって得られた効果についてお話しします。
「ハッカー視点で考える本当に体が求める食事と運動」

宿里 洋平さん

体と運動のロジックが分かれば、もう食事も運動も怖くない!運動と食事をトラッキングしたリアルバーンダウンチャート、心拍数の計測や実験を経て見つけ出した、本当に必要な食事と運動、その仕組みについてお話します。

ヘルスハッカーLT(ライトニングトーク)

未定

参加者が独自のヘルスハックを5分間で発表します。 登壇者は絶賛募集中です。 申し込みフォームから応募ください。
懇親会

 

会場内のキッチンにて、シェフが地元新鮮食材を使った料理をご提供します。食べながら、ヘルスハックについて語ります。

 

登壇者紹介

玉川竜司さん

玉川さん

『ヘルシープログラマ』翻訳者。本業はソフト開発。新しい技術を日本の技術者に紹介することに情熱を傾けており、その手段として翻訳に取り組んでいる。

井原正博さん

@ihara2525  株式会社ビットジャーニー代表取締役。ヤフー株式会社にて開発部長を務めたのち、クックパッド株式会社の技術部長として技術力の向上やエンジニアの採用に従事、今日にいたる基礎をつくりあげる。2015年1月、株式会社ビットジャーニーを設立し、新規インターネットサービスを開発中。

倉貫義人さん

株式会社ソニックガーデン代表取締役。月額定額&成果契約という「納品のない受託開発」を展開し注目を集める。著書に『「納品」をなくせばうまくいく』『リモートチームでうまくいく』など。ブログ http://kuranuki.sonicgarden.jp/

宿里 洋平さん

楽天株式会社所属、現在ランキング国際対応のチームでビッグデータを扱っています。

懸田剛

ゼンソー代表、Agile459代表、ヘルスハックカンファレンス発起人。2010年より東京から松山に移住し、アジャイル・スクラム、プロジェクトファシリテーション、パタン・ランゲージなどのスキルを活かし、顧客の現場で価値提供のための人づくり、仕組みづくり・文化づくりを支援している。ブログはいきてま@えひめ

2日目

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  • 日本でも珍しいサイクルトレイン、フェリーを乗り継いで瀬戸内海の島へ移動
  • 瀬戸内海に浮かぶ興居島で、海・山・潮風・みかんの匂いを感じながらのアクティビティ
  • アクティビティの後は松山ソウルフードの昼食を
  • その後希望者は温泉にサッパリしにいきます。

宿泊者は朝食後にサイクルトレイン・フェリーを乗り継いで興居島に移動します。

午前は島でアクティビティを行います。瀬戸内海の多島海の景色を見ながら、柑橘の匂いが漂う興居島を巡ります。

午後は三津近辺で昼食(三津浜焼きか鯛めし)を食べ、会場に戻り解散します。

当日のタイムテーブル(予定)

7:30 高浜港集合(宿泊先からガイド有り)
7:52 - 8:10 高浜港から興居島(泊港)へ移動
8:30 - 11:30 各種アクティビティ(サイクリング、ランニング、ウォーキング・トレッキング(予定))
11:50 - 12:10

興居島(泊港)から高浜港へ移動

12:10 - 12:30 高浜港〜三津へ移動
12:30 - 13:30

三津で昼食

13:30 - 14:00

解散

 

価格

  • 9,000円:セミナー+懇親会+一泊朝食付き(ゲストハウス松山)
  • 6,000円:セミナー+懇親会
  • 2,500円:セミナーのみ

価格は税込みです。当日現地でお支払いください。

 

参加費割引

より多くの方にお越しいただくために、下記の割引システムを導入させて頂きます(2/13より)。

 

遠方割

四国圏外からお越しの方は、参加費を1000円オフさせていただきます。

お申し込みの際に「どこからいらっしゃいましたか?」にご回答ください。

既に四国圏外からお越しでお申し込みされている方も含め、

確認後割引コードを送信させていただきますので、こちらを参考にして割引コードを入力ください。

 

ペア割

お友達・同僚とペアで参加された方は、それぞれ参加費を1000円オフさせていただきます。

申し込みフォームの「ペア参加のお相手のメールアドレス」にお互いのメールアドレスをご記入ください。

既にお申し込み頂いている方は、お問い合わせフォームからお相手のメールアドレスをご連絡ください。

確認後割引コードを送信させていただきますので、こちらを参考にして割引コードを入力ください。

 

注意点

遠方割、ペア割の両方同時は適用できませんのでご了承ください。

 

注意点

  • 宿泊を個別でとられる方は、「セミナー+懇親会」でお申し込みください。
  • 価格には松山への旅費、2日目の興居島までの移動交通費、保険代、昼食代、その他現地でかかる経費は含まれていません。
    • 2日目に参加する方には別途2日目に関するご案内を致します。
  • 懇親会の飲み物は別料金になります。
  • 2泊以上ご希望の方はゲストハウス松山に宿泊可能です。申し込み時点でお知らせください。
  • 松山までの移動はご自身で手配頂けますようお願い致します(下記参照)
  • 個別に松山観光ご希望の方は、1日目の午前、2日目の解散後〜夕方までの時間をおすすめします。
  • その他不明点は個別にお問い合わせください

遠方からの参加の方へ

関東方面よりお越しの方

  • 松山空港はANAJALの両社で羽田空港〜松山空港の便が就航しています。
  • LCCはJetstarが成田空港(第三ターミナル)より就航しています。
  • 松山空港よりお越しの方は、リムジンバスに乗り換えて「大街道」で降りていただくと会場の最寄りになります。

関西方面よりお越しの方

  • 高速バスでの移動ができます→伊予鉄高速バスサイト(片道:大阪より6,900円)
    • 高速バスでお越しの方は、降車場所は「大街道」が会場の最寄りになります。
  • 飛行機(ANAJAL)が伊丹空港〜松山空港の便が就航しています。
  • LCCはPeach が就航しています。
  • 松山空港よりお越しの方は、リムジンバスに乗り換えて「大街道」で降りていただくと会場の最寄りになります。

 

主催

ヘルスハックカンファレンス実行委員

 

(参考)飛行機時刻表

羽田、成田、伊丹、関空からの飛行機の時刻表をまとめましたので参考にしてください。(正式な就航スケジュールは各航空会社にお問い合わせください)

時刻表(Jetstar)

Jetstar(成田→松山)
成田発 松山着
8:05 9:35
14:55 16:30
16:55 18:30

 

Jetstar(松山→成田)
松山発 成田着
8:45 10:15
13:20 14:50
20:05 21:35

 

時刻表(ANA)

ANA(羽田→松山)
羽田発 松山着
07:25 09:00
09:30 11:05
12:00 13:35
14:55 16:30
17:10 18:45
19:20 20:55

 

ANA(松山→羽田)
松山発 羽田着
07:35 08:55
09:55 11:15
11:55 13:15
14:20 15:40
17:15 18:40
19:35 21:00

 

ANA(大阪(伊丹)→松山)
伊丹発 松山着
07:40 08:35
09:20 10:15
10:05 11:00
11:15 12:10
13:35 14:30
15:35 16:30
17:55 18:50
20:00 20:55

 

ANA(松山→大阪(伊丹))
松山発 伊丹着
08:10 09:00
09:05 09:55
10:20 11:10
11:30 12:20
13:05 13:55
15:00 15:50
16:00 16:50
17:50 18:40
19:20 20:10

 

時刻表(JAL)

JAL(羽田→松山)
羽田発 松山着
07:25 08:55
09:40 11:15
12:30 14:00
15:10 16:40
16:55 18:25
19:15 20:50

 

JAL(松山→羽田)
羽田発 松山着
07:35 08:55
09:40 11:00
11:55 13:15
14:50 16:10
17:15 18:45
19:15 20:35

 

JAL(大阪(伊丹)→松山)
伊丹発 松山着
08:00 08:50
14:55 15:45
18:10 19:00

 

JAL(松山→大阪(伊丹))
松山発 伊丹着
09:20 10:10
16:15 17:05
19:30 20:20

 

Peach(大阪〜松山)

Peach(関空→松山)
関空発 松山着
08:00 08:55
19:10 20:05

 

Peach(松山→関空)
松山発 関空着
09:25 10:15
20:35 21:25

 

 

コミュニティについて
ヘルスハックカンファレンス

ヘルスハックカンファレンス

ヘルシープログラマに代表される健康についてのハック(ヘルスハック)に関する情報共有・関連イベントの企画を行います。

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